Alimentazione e salute mentale: un binomio inscindibile
03 Febbraio 2025
Il cibo non nutre solo il corpo, ma anche la mente Sempre più studi scientifici stanno evidenziando una stretta correlazione tra ciò che mangiamo e il nostro benessere psicologico. L’alimentazione, infatti, non è solo un bisogno fisiologico, ma influenza profondamente il nostro umore, le nostre emozioni e le nostre capacità cognitive. Il cervello ha fame
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Nutrizionista online
20 Settembre 2023
Da oggi è possibile incontrare il tuo nutrizionista online, un ottimo strumento per supportare il paziente anche a distanza. L’Ente di previdenza e assistenza dei biologi (ENPAB) , e la Federazione Nazionale degli Ordini dei Biologi (FNOB) hanno proposto un nuovo strumento online per rispondere alle esigenze digitali dei professionisti e soprattutto delle nuove generazioni
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Sindrome premestruale e alimentazione
13 Febbraio 2023
Circa il 70-80% delle donne in età fertile ogni mese si trova a dover affrontare la sindrome premestruale, un disturbo che causa manifestazioni fisiche e soprattutto psicologiche. Cos’è la sindrome premestruale e come si manifesta: La sindrome premestruale è un disturbo dello spettro ansioso depressivo che si manifesta come una combinazione di diversi sintomi. Possono
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Calcoli renali: prevenzione e corretta alimentazione
24 Maggio 2022
Contrazioni violente, un forte dolore improvviso che colpisce la parte bassa dell’addome e la schiena. Spesso preceduto da nausea, vomito e malessere generale: questi sono i sintomi della colica renale. La calcolosi renale è una delle patologie più comuni che colpiscono le vie urinarie. Vediamo insieme in cosa consiste e come possiamo prevenire questo fastidioso
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La mia recente tesi di specializzazione presso l’Istituto Nazionale Tumori “G. Pascale”, e vicissitudini personali, mi hanno spinto ad osservazioni sull’argomento. In seguito al triste aumento di casi di tumore, la comunità scientifica risponde con una continua sperimentazione e grandi ricerche su nuove cure antitumorali. Tuttavia è ancora troppo sottovalutata l’importanza dell’alimentazione e della dietoterapia
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Nella mia attività da nutrizionista (in studio e non) vedo sempre più donne confuse su come approcciare alla gravidanza dal punto di vista alimentare. Effettivamente le linee guida suggerite risultano spesso poco chiare e troppo generiche per esser seguite in maniera proficua. Ecco perché è sempre opportuno affidarsi a specialisti. Vediamo quindi alcuni dei dubbi
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La visita nutrizionistica è composta da diversi step, tutti egualmente importanti. Le anamnesi e l’antropometria rappresentano la base della visita e la presentazione del paziente, la BIA è fondamentale per conoscere la composizione generale del corpo… ma cos’è l’adipometria? L’adipometria Come già indica la parola stessa, è un esame che consiste nella misurazione del tessuto
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Bibite light: sono davvero sane e dietetiche?
23 Gennaio 2021
Ogni giorno siamo bombardati da pubblicità che sponsorizzano ogni genere di prodotto alimentare in versione senza zucchero. Guardiamo con un po’ di attenzione in più queste “fantastiche” bibite light che ci promettono: stesso gusto, senza zuccheri e 0 calorie. In pratica il paradiso per bambini e adulti golosi che cercano di tenere peso e zuccheri
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Torta al cacao: ricetta light adatta anche ai diabetici
08 Dicembre 2020
Per chi pensa che seguire un regime alimentare corretto voglia dire rinunciare ai dolci, ecco che oggi vi propongo una torta al cacao. In questa ricetta ho deciso di sostituire lo zucchero bianco con lo zucchero di cocco per fare un dolce a basso indice glicemico e quindi adatto ai diabetici e a tutti coloro
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Read more + 3 Febbraio 2025 By Dr.ssa Salomone in Salute e Benessere, Uncategorized
Alimentazione e salute mentale: un binomio inscindibile
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Read more + 20 Settembre 2023 By Dr.ssa Salomone in Salute e Benessere
Nutrizionista online
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Sindrome premestruale e alimentazione
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Calcoli renali: prevenzione e corretta alimentazione
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Alimentazione nel paziente oncologico ed in chemioterapia
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Read more + 21 Agosto 2021 By Dr.ssa Salomone in Salute e Benessere
Dimagrimento rapido; quando è davvero necessario?
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Alimentazione in gravidanza: Il futuro del tuo bambino inizia da qui!
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Adipometria: l’ecografia degli strati adiposi e muscolari
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Bibite light: sono davvero sane e dietetiche?
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A dieta a Natale? Senza sacrifici!