Digiuno intermittente: funziona davvero per dimagrire?
08 Ottobre 2026
16:8, 5:2 e altri protocolli: cosa ci dicono oggi le evidenze scientifiche? Il digiuno intermittente è ormai uno dei modelli alimentari più conosciuti quando si parla di perdita di peso. Il principio alla base di questo approccio è quello di alternare periodi di alimentazione a periodi di digiuno, secondo schemi diversi. Ma la domanda importante è
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Alimentazione e salute mentale: un binomio inscindibile
03 Febbraio 2025
Il cibo non nutre solo il corpo, ma anche la mente Sempre più studi scientifici stanno evidenziando una stretta correlazione tra ciò che mangiamo e il nostro benessere psicologico. L’alimentazione, infatti, non è solo un bisogno fisiologico, ma influenza profondamente il nostro umore, le nostre emozioni e le nostre capacità cognitive. Il cervello ha fame
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Nutrizionista online
20 Settembre 2023
Da oggi è possibile incontrare il tuo nutrizionista online, un ottimo strumento per supportare il paziente anche a distanza. L’Ente di previdenza e assistenza dei biologi (ENPAB) , e la Federazione Nazionale degli Ordini dei Biologi (FNOB) hanno proposto un nuovo strumento online per rispondere alle esigenze digitali dei professionisti e soprattutto delle nuove generazioni
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Sindrome premestruale e alimentazione
13 Febbraio 2023
Circa il 70-80% delle donne in età fertile ogni mese si trova a dover affrontare la sindrome premestruale, un disturbo che causa manifestazioni fisiche e soprattutto psicologiche. Cos’è la sindrome premestruale e come si manifesta: La sindrome premestruale è un disturbo dello spettro ansioso depressivo che si manifesta come una combinazione di diversi sintomi. Possono
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Calcoli renali: prevenzione e corretta alimentazione
24 Maggio 2022
Contrazioni violente, un forte dolore improvviso che colpisce la parte bassa dell’addome e la schiena. Spesso preceduto da nausea, vomito e malessere generale: questi sono i sintomi della colica renale. La calcolosi renale è una delle patologie più comuni che colpiscono le vie urinarie. Vediamo insieme in cosa consiste e come possiamo prevenire questo fastidioso
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La mia recente tesi di specializzazione presso l’Istituto Nazionale Tumori “G. Pascale”, e vicissitudini personali, mi hanno spinto ad osservazioni sull’argomento. In seguito al triste aumento di casi di tumore, la comunità scientifica risponde con una continua sperimentazione e grandi ricerche su nuove cure antitumorali. Tuttavia è ancora troppo sottovalutata l’importanza dell’alimentazione e della dietoterapia
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Nella mia attività da nutrizionista (in studio e non) vedo sempre più donne confuse su come approcciare alla gravidanza dal punto di vista alimentare. Effettivamente le linee guida suggerite risultano spesso poco chiare e troppo generiche per esser seguite in maniera proficua. Ecco perché è sempre opportuno affidarsi a specialisti. Vediamo quindi alcuni dei dubbi
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8 Ottobre 2026 By Dr.ssa Salomone in Salute e Benessere, Uncategorized
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29 Giugno 2026 By Dr.ssa Salomone in Salute e Benessere, Uncategorized
Nuovi farmaci per diabete e obesità: cosa sono davvero e perché non sono una soluzione miracolosa
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19 Gennaio 2026 By Dr.ssa Salomone in Salute e Benessere
Time-Restricted Eating: Quando Mangiamo Conta (Quasi) Quanto Cosa Mangiamo
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21 Luglio 2021 By Dr.ssa Salomone in Salute e Benessere
Alimentazione in gravidanza: Il futuro del tuo bambino inizia da qui!
















