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Alimentazione in gravidanza
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Dr.ssa Salomone
21 Luglio 2021 / Pubblicato il Salute e Benessere

Alimentazione in gravidanza: Il futuro del tuo bambino inizia da qui!

Nella mia attività da nutrizionista (in studio e non) vedo sempre più donne confuse su come approcciare alla gravidanza dal punto di vista alimentare. Effettivamente le linee guida suggerite risultano spesso poco chiare e troppo generiche per esser seguite in maniera proficua. Ecco perché è sempre opportuno affidarsi a specialisti. Vediamo quindi alcuni dei dubbi
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Dr.ssa Salomone
10 Maggio 2020 / Pubblicato il Salute e Benessere

Ovaio policistico: ridurre gli effetti grazie all’alimentazione

La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS dall’acronimo inglese) è un disturbo endocrino che colpisce il 5-10% delle donne in età fertile. I suoi effetti si manifestano nella vita delle donne come alterazioni estetiche, metaboliche o della capacità riproduttiva. L’ovaio policistico è frequentemente caratterizzato da: aumentata secrezione di ormoni androgeni manifestazioni cutanee (acne, alopecia, irsutismo, ecc) irregolarità
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Dr.ssa Salomone
24 Aprile 2019 / Pubblicato il Salute e Benessere

Come affrontare al meglio la menopausa

La menopausa è un momento importante nella vita di ogni donna ed ognuna vive questa nuova condizione in modo totalmente differente dalle altre. Le vampate, l’instabilità emotiva, il calo della memoria, l’aumento di peso, la fragilità ossea, sono solo alcune delle conseguenze più frequenti connesse al cambiamento di vita che dev’essere sempre affrontato con ottimismo
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Dr.ssa Salomone
15 Marzo 2019 / Pubblicato il Salute e Benessere

Triade della Donna Atleta

Parlando di Triade della donna atleta facciamo riferimento ad una condizione fisica in cui si presentano: disordini alimentari, disfunzioni del ciclo mestruale e deficit della mineralizzazione ossea. Dato lo stretto legame fra le tre problematiche, diagnosticare e curare in anticipo una di queste significa prevenire le altre. Possiamo riscontrare questi disturbi in ogni donna non
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Dr.ssa Salomone
08 Marzo 2019 / Pubblicato il Salute e Benessere

Grasso essenziale nella donna

Cos’è il grasso essenziale? Prendiamo in considerazione la massa grassa totale del nostro organismo, questa è costituita da trigliceridi, grasso di deposito (quello di cui vorremmo liberarci!) e da grasso essenziale. Se il grasso essenziale (o grasso primario) dovesse scendere al di sotto di una certa percentuale, avremmo un soggetto non perfettamente in salute! In
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© 2019. Dott. ssa Elisabetta Salomone Biologa Nutrizionista
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